вторник, 29 октября 2013 г.

продолжение знакомства с книгой 1

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы продолжаем обсуждение книги 1 "Долголетие для пенсионеров - это просто". Речь пойдёт о самом серьёзном в нашей жизни - о сердечных приступах. Конечно речь пойдёт не о мед. препаратах (валидол, корвалмент, нитроглицерин, веропамил и т. д.), они в лучшем случае являются отвлекающими средствами (валидол, корвалмент, нитроглицерин), а таблетки не снимают приступа (из-за медленного начала срока действия) - они предназначены для лечения сердечных заболеваний.
Как действовать при сердечном приступе: где бы вы не находились немедленно ложитесь и, если есть возможность, подложите под ноги скамеечку, валик и т. д.,чтобы ноги были выше головы. Если нет такой возможности, то просто согнуть их в коленях. Затем надо сделать глубокий вдох (посчитать мысленно до 5-ти), выпятить живот и изо-всех сил задержать его в этом положении в течение 2-3 секунд и медленно выдохнуть (5-7 секунд). Потом повторить этот приём ещё 2-3 раза. Редко приходится прибегать к четвёртому циклу, так как и трёх вполне хватает для обеспечения такой прокачки крови, при которой сердце снова заработает в нормальном ритме. Более подробно смотри в книге 1. Как приобрести смотри ссылку:


http://korosten.zht.slando.ua/obyavlenie.P.S.                                                         

Комментариев нет:

Отправить комментарий